Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 113,61g | Prot: 103,95g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Рафинад, Кофе. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Живые Фрукты, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|