Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 67,66g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сахар, Зеленый Чай. Lounas: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Куриный Суп с Вермишелью. Päivällinen: Мария Печенье Галетное, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Радоград Масло Облепиховое, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Легкий 25%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arutyunova-2004
|