Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 93,77g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lounas: Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Перец, Морковь, Красный Лук, Националь Кускус. Välipalat/Muut: Molli Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1384 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|