Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3449 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 275,86g | Hh: 417,07g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Skyr Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|