Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 88,28g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Растительное Масло, Соль, Кофе, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Уксус, Чеснок, Красная Цена Кефир 1%, Морковь, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Пошехонский, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яблоко, Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|