|
Ну наконец-то 😌, ура 😁! Вперёд , за новыми победами))
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 116,38g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Красная Цена Сыр Гауда, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Говядина Постная. Päivällinen: Данон Творожный Груша и Банан, Красная Цена Ананасы Кусочками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Линия Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|