Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 46,12g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Данон Актимель Клубника, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Пряник, Славянка Золотой Степ (19г), Киндер Макси Кинг, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|