Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 147,76g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: الصافي حليب قليل الدسم, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Lounas: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, المطاحن الكبرى حب هريس. Päivällinen: MF خبز التورتيلا, Cooked Egg Yolk, Egg White, Red Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), المراعي زبادي يوناني سادة. Välipalat/Muut: Banana, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Avocado, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|