Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 82,97g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Овсяная Крупа. Lounas: Barilla Макароны, Авокадо Авокадо, Наша Ряба Куриная Грудка. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Питьевая Натуральная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|