Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 89,02g | Hh: 68,73g.
Aamiainen: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль. Lounas: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Красный Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|