Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 93,45g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Владхлеб Хлеб Ситный. Lounas: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Владхлеб Хлеб Ситный. Välipalat/Muut: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|