Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 82,43g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Горбуша Соленая, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями . Lounas: Капустный Салат, Курица Вареная. Päivällinen: Leor Салат Сырный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Яшкино Вафли в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|