|
Всем утро~
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 74,80g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Сахар, конфеты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Чай, VP Laboratory Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Арахис. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|