|
Не знаю, как так вышло, что за неделю ушёл 1 кг. Совсем этого не чувствую
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 15,35g | Prot: 29,89g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Овощное Рагу. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Гранат, Orion Чокопай, Груши. lisää...
|
|
1270 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 3 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|