Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 149,28g | Hh: 108,37g.
Aamiainen: Рыба на Гриле, Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|