|
Ну не может быть все идеально😉
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 114,68g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Спаржа по-Корейски, Акконд Десарини Десерт, Овсяноблин, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Семга Слабосоленая. Lounas: Курица в сливках, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Ашан Сыр Рижский 17%, Хлеб Цельнозерновой Мой, Тунец, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка,как в Садике. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Сколько по времени ты уже худеть?)
22 loka 18 jäseneltä: koshkakoroleva
|
22 loka 18 jäseneltä: koshkakoroleva
|
koshkakoroleva, с 4 октября. Сейчас пошла 3-я неделя
22 loka 18 jäseneltä: Брусникина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|