Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 105,37g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Lounas: Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Kabak Yemeği, Ton Balığı Salatası. Välipalat/Muut: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline L-Karnitin . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|