Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 69,17g | Hh: 137,15g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Черемушки Хлеб Полюшко, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чай. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Брест Литовск Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Грудка Индейки, Окей Окунь Морской Жареный. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|