Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 20,75g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Яйцо Всмятку, Оладьи. Lounas: Красное Яблоко, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские . Päivällinen: Салат Овощной, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Пирожное. lisää...
|
|
1046 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|