Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 55,78g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Polnische Wurst, Butter, Mehrkornbrot, Tomaten, Möhren. Lounas: Almighurt Apfel-Haferflocken, Magerquark. Päivällinen: Butter, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Windau Teewurst, Bauer's Schinkenwurst, Lidl Balance Brot. Välipalat/Muut: Plundergebäck. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|