Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 76,66g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Burger Zwieback, Äpfel. Lounas: Penny Heat & Eat Chicken in Erdnuss-Sauce. Päivällinen: Möhren, Mais, Bonduelle Kichererbsen, Quinoa Gekocht, K-Classic Brotaufstrich Rote Beete, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
22 loka 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Jetzt wird wieder angegriffen! ;)
22 loka 18 jäseneltä: cuckoo91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|