Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 83,20g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Burger Landknäcke Sesam, Kaffee mit Milch, Zwergenwiese Paprika Zucchini, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. Lounas: My Muesli Superchocmusli, Frankenland Top. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Nu3 Oat Energy Bar, Apfel, My Muesli Superfruit Riegel. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|