Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 108,81g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Махеевъ Горчица Русская. Päivällinen: Изюм, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|