Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 55,51g | Hh: 258,81g.
Aamiainen: Белая Мука, Сахар, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Люблю Жизнь Вареники с Картофелем и Грибами Постные. Lounas: Арахисовая Паста, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Päivällinen: Белая Мука, Сахар, Тыква, Люблю Жизнь Вареники с Картофелем и Грибами Постные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Глинтвейн, Пиво, Приготовленные Грибы, Арахисовая Паста, Фалафель. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laughtertail
|