Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 102,66g | Hh: 271,83g.
Aamiainen: кунжут, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Гречка, Мягкий Тофу, Мистраль Киноа, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|