Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 105,24g | Prot: 89,11g | Hh: 258,36g.
Aamiainen: Яблоко, Овощное Рагу, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Помидоры, Слобода Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад. Päivällinen: Сырники Домашние, Хурма, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Кефир 2,5%, Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|