Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Rasva: 107,11g | Prot: 134,16g | Hh: 360,47g.
Aamiainen: Виктория Хлеб Тысяча Зерен, Печень Трески, Оливковое Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Фундук. Lounas: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Дымов Сервелат, Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Меридиан Салат Сахалинский, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Välipalat/Muut: Лукум, Лепешка, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|