Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 80,29g | Hh: 283,13g.
Aamiainen: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Heinz Детское Печеньице, Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсянка, Maple Joe Кленовый Сироп, Миндаль. Lounas: Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Котлеты из Нута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Щедрые Хлебец Гречневый, Котлеты из Нута, Перекресток Хачапури по-Аджарски. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|