Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 61,78g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Lidl Salatgurke, Vandemoortele Belolive, Rispentomaten, Zitronensaft, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Chia Samen, Back Family Backpulver, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Salz, Ei. Lounas: Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Päivällinen: Edeka Cookie Dough. Välipalat/Muut: Seeberger Datteln, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Graziana, ein Minus am Montag zählt doppelt ;-). Wünsche dir einen tollen Wochenstart! LG
22 loka 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graziana2018
|