Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 129,10g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Сметана Термостатная 15%, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Избенка Сырники Творожные. Lounas: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, ВкусВилл Филе без Кожи Охлажденное/Подложка, Окей Огурцы. Päivällinen: Избенка Ряженка 3,2%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Pretto Сыр Рикотта, Избенка Творог 9%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|