|
Нууууу, водичка же))) всё таки нужно угли держать в пределах 30, max 40...
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 106,37g | Prot: 44,34g | Hh: 25,57g.
Aamiainen: 365 Дней Икра Мойвы Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Новая Деревня Молоко 3,5%, Лента Сливки 20%, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы с Луком, Лента Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|