Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 166,64g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Сулугуни. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ого Отруби Пшеничные, Хурма, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|