Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 33,41g | Hh: 93,97g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Skinny Pop Popcorn. Päivällinen: White Rice, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|