Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 39,23g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Mercadona Yogur, Hacendado Mermelada Albaricoque, Roggenbrot, Vollkornbrot. Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85%, Roter Tafelwein, Hacendado Zanahoria, Pavofrio Pechuga de Pavo, Eroski Patata Entera Extra. Päivällinen: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Carrefour Jamon Serrano, Graubrot, Brötchen. Välipalat/Muut: Hacendado Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|