Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 38,12g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Chicken Nugget, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Mangga, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arifasihati
|