Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 178,67g | Hh: 187,45g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Açúcar Mascavo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Päivällinen: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|