|
КД
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 70,22g | Hh: 248,06g.
Aamiainen: Яблочные Оладушки, Чай, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рыбка Рыбий Жир, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблочные Оладушки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный), Щи с Курицей. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Яблочные Оладушки, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Грейпфрут, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|