Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 106,73g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Киви, Магнит Хурма, Магнит Кета, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Родимая Сторонка Кефир 1%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Националь Мак Кондитерский, Грецкие Орехи. Lounas: ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Ратимир Ветчина для Завтрака, Родимая Сторонка Кефир 1%, Клубника, БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Кета, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки-Да Хлебцы Ржаные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Ратимир Ветчина для Завтрака, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Яблоки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|