Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 101,98g | Hh: 215,64g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Богородские Хлеба Покровский Бездрожжевой Хлеб, Ашан Сыр Пошехонский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Штурман КФ Треска Филе без Кожи. Päivällinen: Bonte Печенье Имбирное, Финик, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apuskina94
|