Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 58,39g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Cenouras, Alface. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Lacta Ouro Branco, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Amandita (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veryzinha7
|