Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 59,44g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Tahu Kukus. Lounas: Tumis Buncis, Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Melon, Tomat Merah. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah.dhaniel
|