Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 101,03g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Lounas: 연어, 군만두, 꽃게구이, 밥, 닭계장. Päivällinen: 갈비탕, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 초콜릿, 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|