Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 85,00g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Банан, Сахарный Песок, Myllyn Paras Пшённая Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Первый Вкус Творог 0%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Бульон из Индейки, Петрушка, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шоколадница Пахлава, Мёд, Grondard Конфеты Марципан, Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|