Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 116,72g | Hh: 230,99g.
Aamiainen: Tabaluga Smusi, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Chiquita Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Spreewaldhof Apfelino, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lounas: Weizenbrötchen, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß. Päivällinen: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Chiquita Banane, Demeter Bio-Joghurt Mild 3,8% Fett. Välipalat/Muut: PowerBar Ride Energy Chocolate-Caramel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|