Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 129,06g | Hh: 243,45g.
Aamiainen: Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب قليل الدسم, Pistachio Nuts, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. Lounas: العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Water, Sea Salt, Granulated Sugar, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper, فارملاند جبنة قشقوان(لايت). Päivällinen: برجر لحم, Zucchini, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: المراعي زبادي يوناني فراولة, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|