Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 103,56g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сливы, Геркулес Овсянка, Творог (Обезжиренный), Ирис Лён Коричневый, Изюм, Арахис, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлебец, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебец, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|