|
Вот что делает разгрузочный день....
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 51,52g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Lounas: Чай с Молоком, Пиканта Аджика Домашняя, Макфа Рожки, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Чай с Лимоном, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
22 loka 18 jäseneltä: migutina1
|
У меня вчера всё жестко было, я утром съела два куриных яйца, потом на протяжении дня пила воду или зеленый чай, в шесть вечера выпила 240 мл кефира 2.5%
22 loka 18 jäseneltä: bayanlena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|