Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 66,34g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тефтели с Рисом, Макароны. Päivällinen: Клевер Молоко 6%, Красные Помидоры, Миндаль. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|