Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 287,23g | Hh: 365,72g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|