Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 123,84g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Garcia Baquero Сыр Козий, Черемушки Хлеб Бородинский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Киви. Lounas: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 99%, Морковь, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Лосось-Гриль, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|